【大人の部活】ブラジリアン柔術で充実した生活を手に入れろ
こんにちは。
WEBデザイナー兼プロ格闘家のショウイチです。
今日は、僕がいつも練習の一環としてよく参加している、ブラジリアン柔術について紹介します。
格闘技といえば怪我が付き物と思われがちです。
実際、どんなスポーツも、アスリートのように激しく練習をすると、怪我をしてしまう恐れがあります。
今から紹介する柔術は寝技中心の競技なので、コンバットスポーツの中でも比較的、安全な競技です。
それでは、今からブラジリアン柔術、通称BJJについて説明します。
柔術と柔道の違い
柔術というと、道着をきて投げなどをするので、よく柔道と間違われることがあります。
柔術と柔道は、名称もそうですが、投げや関節技があり、似ている部分もありますが全然違う競技です。
例えば柔術は綺麗に投げ技が決まると1本で終わりになりますが、ブラジリアン柔術ではいくら綺麗に投げても2点のポイントが入りますが試合は続行されます。
簡単に柔術と柔道の違いを説明します。
道着が違う
柔道着は袖や裾が太くて、生地も厚みがあり、色は基本白色で所定の位置に団体名のなどの刺繍を入れることは可能です。
国際大会では青色の道着を使用することもあります。
柔術着は全体に細身になっていて、生地が薄くて軽いものが多いです。
色は公式試合の場合は白、青、黒の3色でそれ以外にもグレー、黄色、ピンク、赤など沢山のカラーバリエーションがあります。
帯の種類が違う
柔道の場合(成人)帯の色は白、茶、黒、紅白、紅(赤)と5つ段位によって別れています。
白帯と黒帯しかないと思っていっる方も多いでしょう。
ブラジリアン柔術の場合(成人)帯の色は白、青、紫、茶、黒、赤黒、赤白、赤があります。
僕は現在紫帯で、黒帯より上の人は出会ったことがありません。
ちなみに赤帯をとるには最低でも 67歳以上でなければとれません。
ルールが違う
柔道はタックルや足取りなど帯から下を持ってはいけないというルールがあり、上半身のみ掴むことを許されています。
柔道の醍醐味ともいえる投げ技で相手をほぼ仰向きに倒したときと抑込技で30秒間制し続けたときに1本となり勝ちが決まります。
ブラジリアン柔術は、投げ技で相手を倒したとき、ポイントが入りますが、試合は続行されます。
また、寝ている状態から自分の上にいる相手を、ひっくり返し位置が上下入れ替わるとポイントが入ります。
1本をとるには、関節技か締め技で相手がタップ(参ったする)かエスケープできないと判断し審判が試合を止めると勝敗が決まります。
技のが違う
柔道は立ち技が中心で１００種類程度となっていますが、柔術は立ち技はもちろん寝ている状態でも上からも下からも技があります。
更にブラジリアン柔術、非常に自由度が高いことにより技は数千種類あり日々新しい技が研究・開発されています。
1つの技のステップも明確に決まっており、しっかり手順を踏むことで、初心者でも技をかけれるようになっています。
近年ブラジリアン柔術画人気の理由
近年ブラジリアン柔術は爆発的人気が出ています。
グーグルでは福利厚生の一環としてもブラジリアン柔術が取り入れられているそうです。
理由は先ほど述べた安全性が高く初心者でも参加しやすく敷居が低いところにあります。
僕な好きなハリウッドスターキアヌリーブスも元スマップのキムタク・V6の岡田准一さんもブラジリアン柔術をしています。
さらにブラジリアン柔術は体力や筋力だけに依存しない競技で、自分より大きい相手や、力の強い相手に対しても勝つことができます。
実際若くて力のあり余っている若者に対して中年の方がテクニックを使い翻弄しているシーンをよく見かけます。
生涯スポーツとしてもできる
怪我のリスクも少なく継続しやすいブラジリアン柔術ですが、年齢を問わずいつでも始めることができます。
僕がこの前言ったジムでは、40代、50代の方が白帯を巻いて楽しそうに練習に参加していました。
ブラジリアン柔術は練習しているうちに自然と筋力や体力がついてくきます。
テクニックが上手くなればなるほど力を抜いてスパーもできるようになり、どんどん楽に動けんます。
いつも練習している方も僕よりかなり年上で、始めたころは白帯を巻いていましたが、今では紫帯になり指導をされるまで上達しました。
こんな楽しいブラジリアン柔術。
この記事を読んだあなたはもうブラジリアン柔術をしたくなっているはず！
今日からでもブラジリアン柔術を始めよう！Let's BJJ!
それでは本日はここまで、また次回。
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